Origen
También llamado aceite de comino negro, el aceite de nigella se ha utilizado durante muchos años por sus múltiples propiedades. Nigella es nativa de África del Norte, se dice que el aceite fue encontrado en la tumba de Tutankamón, lo que le valió el apodo de aceite de los faraones. Habbatul en árabe significa semillas de bendición, también es muy utilizado en el Oriente Medio.
El aceite se extrae de las semillas de comino negro por presión en frío. Estas semillas son ricas en vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos, minerales y aceites esenciales. Lo vemos llegar a Europa alrededor de los años 60, será entonces objeto de un buen número de estudios.
Propiedades
El aceite de comino negro contiene lípidos. Los ácidos grasos y las vitaminas varían según su calidad, de ahí la importancia de elegir el aceite correcto, preferentemente orgánico y obviamente prensado en frío.
El aceite de Nigella contiene omega 3 y 9, vitamina A y E. También está dotada de ingredientes activos que le confieren virtudes antisépticas, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y antialérgicas. También estimula el sistema digestivo, por lo que será ideal para un masaje de vientre.
También es antioxidante y tiene una acción eficaz contra los radicales libres.
Se reconoce su acción antiinflamatoria, puede utilizarse en dolores musculares o articulares, en afecciones de la piel como la psoriasis o el eczema.
El aceite de comino negro refuerza las defensas del cuerpo estimulando el sistema inmunológico. Los componentes (antioxidantes, vitaminas, ácidos grasos...) actúan para aumentar la inmunidad. También se recomienda en el cambio de estación para prevenir los virus circundantes.
Dosificación
El aceite de nigella puede ser usado externamente o internamente, dependiendo de la acción deseada.
En la aplicación sobre la piel:
Se puede diluir con otro aceite (coco, jojoba), para luchar contra el eczema, o inflamaciones musculares.
Por vía oral:
Según la dosis recomendada en el envase, si es en cápsulas o en aceite. En general, se recomiendan de una a dos cucharaditas con las comidas.
Contraindicaciones: Si no se superan las cantidades recomendadas, el aceite de comino negro no tiene contraindicaciones. Sin embargo, en caso de embarazo o lactancia se recomienda no consumir el aceite de comino negro.
Este texto ha sido escrito con fines informativos, el especialista que puede hacer un verdadero diagnóstico de la piel es el dermatólogo.