Herkunft
Auch Schwarzkümmelöl genannt, wird Nigellaöl seit vielen Jahren wegen seiner vielfältigen Eigenschaften verwendet. Nigella ist in Nordafrika beheimatet, das Öl soll im Grab von Tutanchamun gefunden worden sein, was ihm den Beinamen "Öl der Pharaonen" einbrachte. Habbatul bedeutet auf Arabisch Samen des Segens, es ist auch im Nahen Osten weit verbreitet.
Das Öl wird aus den Samen des Schwarzkümmels durch Kaltpressung gewonnen. Diese Samen sind reich an Vitaminen, Fettsäuren, Aminosäuren, Mineralien und ätherischen Ölen. Wir sehen, dass es in Europa um die 60er Jahre herum ankommt, es wird dann Gegenstand einer ganzen Reihe von Studien sein.
Eigenschaften
Schwarzkümmelöl enthält Lipide. Fettsäuren und Vitamine variieren je nach Qualität, daher ist es wichtig, das richtige Öl zu wählen, vorzugsweise biologisch und natürlich kaltgepresst.
Nigella-Öl enthält Omega 3 und 9, Vitamin A und E. Es ist auch mit Wirkstoffen versehen, die ihm antiseptische, entzündungshemmende, immunstimulierende und antiallergische Tugenden verleihen. Es regt auch das Verdauungssystem an und ist somit ideal für eine Bauchmassage.
Es ist auch ein Antioxidans und hat eine effektive Wirkung gegen freie Radikale.
Seine entzündungshemmende Wirkung ist anerkannt, es kann bei Muskel- oder Gelenkschmerzen, bei Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Ekzemen eingesetzt werden.
Schwarzkümmelöl stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, indem es das Immunsystem stimuliert. Die Komponenten (Antioxidantien, Vitamine, Fettsäuren ...) wirken immunstärkend. Sie wird auch zum Wechsel der Jahreszeit empfohlen, um umliegende Viren zu verhindern.
Dosierung
Nigella-Öl kann äußerlich oder innerlich angewendet werden, je nach gewünschter Wirkung.
Bei Anwendung auf der Haut:
Es kann mit einem anderen Öl (Kokosnuss, Jojoba) verdünnt werden, um Ekzeme oder Muskelentzündungen zu bekämpfen.
Übrigens auch mündlich:
Entsprechend der auf der Verpackung empfohlenen Dosierung, wenn es sich um Kapseln oder Öl handelt. Im Allgemeinen werden ein bis 2 Teelöffel zu den Mahlzeiten empfohlen.
Kontraindikationen: Wenn die empfohlenen Mengen nicht überschritten werden, hat Schwarzkümmelöl keine Kontraindikationen. Im Falle einer Schwangerschaft oder in der Stillzeit wird jedoch empfohlen, das Öl des Schwarzkümmels nicht zu konsumieren.
Dieser Text wurde zu Informationszwecken geschrieben, der Fachmann, der eine echte Hautdiagnose stellen kann, ist der Dermatologe.